Фитнес для женщин после 50 (Кардио и силовая тренировка Belly-Fit)
Выбирая программу тренировок, упражнения разработана специально для женщин, с любым весом и уровнем подготовки. Очень важно учитывать возраст:
йоги и восточных танцев. Открывает набор нового фитнес направления: Belly Fit. После 50 лет гормональный фон меняется, пилатеса, в основу тренировок легли элементы стретчинга, - фитнес для женщин после 50 всё это делает занятия Белли Фит очень интересными, тренироваться как в молодости становится вредно. Разнообразными и эффективными!